市氣象:陰雨天氣主打本周清涼度過
2019/6/17 16:07:22 來源:廣元晚報 編輯:張長春

 

   廣元晚報訊(全媒體記者尹澤娟)本月已經正式進入夏季,這個季節以烈日炎炎主打,需冷飲、電扇、空調等驅熱享清涼。不過,接下來的天氣非常宜人,據市氣象臺預測,未來一周全市以陰雨天氣為主,最高氣溫25℃左右,21日至22日有一次持續降雨過程。
    本周多降雨,出行常備雨具。盡量少吃脂肪類厚膩葷腥的食物,更要少吃辛辣之品,否則,不易消化的食物會給身體帶來額外負擔,影響夏天胃腸的消化能力。飲食以清淡素食為主,佐以魚肉蛋奶,保證人體必須的水分、鹽水、熱量、蛋白質、礦物質、維生素等物質的補充。陰雨天氣可在飲食上增加蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆、茯苓、白術、淮山等健脾利濕類食材,有助除濕。

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